导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，薏米红豆粥减肥有效吗，薏米红豆粥减肥20斤是真的吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、疾
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，薏米红豆粥减肥有效吗，薏米红豆粥减肥20斤是真的吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：红豆、薏米含有维生素B、蛋白质、粗纤维等。
2、能排水、利尿、消肿、增加胃肠蠕动、减少便秘，煮成粥后更易被人体吸收。
3、所以红豆糯米粥可以很好的排除人体内多余的水分，消除水肿，促进排泄。
4、中医认为，肥胖就是湿气重，可以通过祛湿来减肥。
5、但是要记住，有些人煮粥的时候喜欢加米。
6、大米水分重，但是消除了红豆和大麦的作用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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