月经痛怎么办怎样缓解（月经痛怎么办）

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1、如果经期肚子疼，可以多喝热水或者益母红糖水、生姜红糖水。

2、同时用热水袋或炒粗盐热敷小腹。

3、疼痛非常严重时，可以在医生指导下口服布洛芬等止痛药缓解。

4、另外，对于久坐不动、经血排出不畅引起的痛经，适当的运动可以促进经血顺利排出，缓解痛经症状。

5、经期要注意保暖，尤其是小腹，注意休息，避免熬夜。

6、不吃生冷、寒凉、辛辣、刺激性食物。

7、如果是子宫内膜炎、子宫内膜异位症引起的继发性痛经，就要积极治疗原发病，以达到治愈痛经的目的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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