怎么样才能快速瘦腿（怎样快速瘦腿）

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1、 葡萄不仅味道鲜美，而且营养价值很高。

2、成熟浆果中葡萄的含糖量高达30%，主要是葡萄糖。

3、葡萄中的多种果酸有助于消化，适当吃葡萄可以健脾胃。

4、葡萄含有矿物质、钙、钾、磷、铁和多种维生素，包括维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P，还含有人体所需的多种氨基酸。

5、经常吃葡萄对神经衰弱和疲劳很有意义。

6、因此，患者在感冒咳嗽期间可以吃葡萄，有助于感冒咳嗽的恢复。

7、除了吃葡萄，还可以吃新鲜蔬菜。

8、生活中常吃的蔬菜、菠菜、菜花、白菜都可以放心食用，对感冒的恢复也有帮助。

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