感冒咳嗽要吃什么菜肴（适合感冒咳嗽吃的菜谱）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，感冒咳嗽要吃什么菜肴，适合感冒咳嗽吃的菜谱很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 患者感冒咳嗽时，应尽量吃清淡的菜肴，应吃有利于清热解毒、去火消炎的食谱。

2、选择蔬菜时，尽量选择绿叶多的蔬菜。

3、这类蔬菜含有较多的维生素和微量元素，可以吃瓜类蔬菜，如黄瓜、苦瓜、冬瓜等。

4、还应多吃绿叶较多的蔬菜，如莴笋、生菜、白菜、菠菜等。

5、适用于感冒咳嗽时补充维生素和微量元素。

6、感冒咳嗽的时候可以适当补充蛋白质，比如鱼、虾、蟹中的瘦肉、豆制品，也可以补充蛋白质。

7、但此时不要烹调油腻、生冷、辛辣的食物，否则会加重咳嗽的发生。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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