补肝吃什么食物最好（吃什么补肝最好）

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1、病情分析：肝脏是人体的解毒器官，受损容易引起气血紊乱，所以补肝要以温性甘甜的食物为主。

2、比如以下几类：一是富含vc的食物，有助于肝脏排毒，对肝脏有非常好的保护作用，比如西红柿、橙子等；2、鸡蛋鸡蛋含有丰富的蛋白质和卵磷脂，在修复细胞的同时能促进细胞再生，修复肝组织；3.乳制品主要补充蛋白质，酸奶更好；4.绿色食品是保肝养肝的最佳选择，如蘑菇、木耳等食用菌。

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