导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，来月经吃什么有助于排淤血，来月经吃什么排淤血很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、经期女
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，来月经吃什么有助于排淤血，来月经吃什么排淤血很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、经期女性要特别注意饮食。
2、稍有不慎就可能导致月经不调，造成气滞血瘀的不良现象。
3、经期可以适量喝点红糖和姜水，可以活血化瘀，补气养血。
4、经期适量食用大枣和红豆，有助于排出体内毒素，使经期女性皮肤有光泽。
5、新鲜果蔬富含维生素、矿物质和膳食纤维，可缓解经期便秘，提高免疫力，促进新陈代谢，有效帮助经血排出。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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