口臭怎么治最有效的方法（消除口臭的方法有哪些）

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口臭是从嘴里发出的令人厌烦和不愉快的口气。口臭源于人体的各种急慢性疾病。虽然它本身不是病，但它是一种症状。引起口臭的主要原因有：口腔疾病(龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎等。).胃肠道疾病(消化性溃疡、功能性消化不良等。)，抽烟，喝酒，常吃葱，蒜，韭菜等辛辣食物，或喜欢臭豆腐，臭鸡蛋等臭食物。(3)节食减肥，或因病不能进食，使唾液分泌减少。(4)青春期卵巢功能不全，性激素水平低时，口腔组织抵抗力下降，容易感染病菌，产生口臭。化疗也会产生强烈的口臭。口臭的防治就是要注意口腔卫生，不要吃有异味的快餐。在治疗上，首先要积极治疗原发病。

消除口臭的方法主要有

1.保持口腔清洁卫生：每天至少认真刷牙两次，清洁舌头，并用牙线清除牙缝中的肉屑和蔬菜残渣，清除牙缝中的污垢。每月更换牙刷，防止细菌在牙刷上堆积。饭后用清水漱口。用清水漱口可以清除口腔中残留的一些食物残渣，防止口臭。

2.补水：口干容易引起口臭，唾液有天然的杀菌作用，还能帮助清除食物残渣，有助于保持口腔清洁，所以要充分补水。

3.吃一些可以清新口气的食物：多吃蔬菜，因为蔬菜中含有大量的纤维，可以帮助消化，解决便秘的问题。有助于消除牙菌斑的食物也可以用来消除口臭。

4.养成规律的饮食：这也是提高人免疫力的重要因素。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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