大家好，乐天来为大家解答以下的问题，中医如何减脂肪，中医如何健康减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
什么是肥胖？
肥胖不是一种状态，而是一种疾病。这里说的肥胖是单纯性肥胖，主要是营养过剩引起的。表现为体脂和脂肪组织过多，超过正常生理需要，对健康有害。
肥胖患者不仅死亡率高，还存在潜伏糖尿病、动脉粥样硬化、高血压、冠心病、呼吸通气不良、骨关节炎、痛风、胆结石、自身免疫性疾病和大肠癌的风险，以及对各种应激反应低、无法适应突发环境变化、无法抵抗各种感染、无法耐受麻醉和手术等等。同时，肥胖非常难治疗，一般的治疗很难奏效。
什么是中医健康减肥？
以中医理论为基础，疏通经络，祛湿化痰，活血化瘀，调整脏腑阴阳平衡，调节内分泌，加速脂肪分解代谢，从而达到减肥的目的。
什么样的人中医减肥效果好？
20-55岁的中青年人容易肥胖，是因为他们的生理变化要经历一个从活跃到不活跃的漫长过程，每天的能量消耗也从多变到少。但在这个阶段，身体各方面的机能都比较健全，所以通过中医中药结合中医中药，更容易调整内部机能，促进脂肪分解，达到减脂减肥的目的。
中医常用的减肥方法有哪些？
1.中医疗法：穴位埋线、腹针疗法、腹部拔罐、耳穴压豆等。
2.其他：中药、茶叶、药膳等。结合合理饮食(减少能量摄入)和适量运动(增加能量消耗)。
减肥注意事项
健康减肥不宜操之过急。培养良好正确的饮食习惯，注意坚持适当、适时、适度的运动，这一点非常重要，对预防肥胖至关重要。但是需要一段时间观察效果，欲速则不达。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 中医如何健康减肥
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！