导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，大便的颜色一般是什么颜色正常，大便的颜色很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、正常情况下
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，大便的颜色一般是什么颜色正常，大便的颜色很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、正常情况下，我们的大便应该是棕黄色的。
2、这是因为肝细胞分泌的胆汁进入肠肝循环，经过一系列化学变化后，胆汁中黄绿色的胆黄素变成棕黄色，随粪便排出体外。
3、如果吃青菜、西红柿等颜色较重的食物，大便的颜色会倾向于食物的颜色。
4、平时建立合理的饮食结构，少吃动物性食物，多吃高纤维食物。
5、养成热爱运动的习惯，饭后可以散散步，有利于排便。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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