跑完步大腿疼怎么回事（跑完步腿疼怎么回事）

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1、跑步后腿疼是因为肌肉疼痛。

2、如果长时间不跑步，突然做剧烈运动或跑步，腿部会感到疼痛不适。

3、由于平时缺乏运动，腿部肌肉不能耐受长时间运动而形成无氧代谢，局部乳酸堆积，产生局部疼痛的感觉。

4、不需要特殊治疗，适当休息3-5天一般会缓解或消失。

5、之后要循序渐进的运动，让肌肉适应，这样跑完就不会觉得痛了。

6、如果跑步后疼痛明显，可以外用止痛消肿的药物，也可以服用消炎止痛的药物缓解。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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