什么是科学的心理危机干预方法（什么是科学的心理危机干预）

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危机干预是对处于心理失衡状态的个体进行短暂而有效的帮助，使其渡过心理危机，恢复生理、心理和社会功能。危机干预是短期的、紧急的心理治疗，本质上属于支持性心理治疗。它是为解决或改善当事人的困境而开发的，主要是解决问题，一般不涉及当事人的人格塑造。

危机干预最合适的时机是急性期。干预过程包括倾听和关心，阐明问题的本质，鼓励当事人发挥潜能，重建他们应对所面临问题的信心，恢复心理平衡。

科学危机干预的目的和方法是什么？

危机干预的目的是通过适当释放积累的情绪，改变对危机事件的认知态度，并结合适当的内部应对方式、社会支持和环境资源，帮助当事人获得对生活的独立掌控，渡过危机，防止更严重、更持久的心理创伤，恢复心理平衡。危机干预的方式有：电话热线、咨询门诊、家庭和社会干预、信函和网络、现场干预等。

科学危机干预的基本步骤是什么？

1、实现联系，保持联系，快速建立一定的关系。干预者要充分利用各种条件，尽快与当事人建立一定的关系，使当事人确信自己不是独自应对，鼓励当事人描述危机和目前的感受，并介绍自己和干预的目的，表明寻求帮助的意愿，取得当事人的信任。

2、危机评估，确保安全并迅速确定事件和危机的严重程度；当前危机各方的应对情况；是否需要药物治疗等其他医疗措施，确定需要紧急治疗的问题，提供必要的保障和支持，确保当事人的身心安全。

需要评估的是：

(1)认知状态：对危机认识的真实性和一致性，范围，解释的合理性，是否夸大，持续的时间，改变的可能性和动机；

情绪状态：情绪表达的形式和强度，情绪状态与环境是否协调，情绪表达的普遍性和特殊性，情绪与危机解决的关系，如否认和逃避；

任性行为：社会功能、社会接触面和频率、主动程度、自制力、冒险行为、对自己和他人伤害危险的确定；

(4)应对方式、资源和支持系统：什么行动和选择会对当事人有帮助，当事人会采取什么行动，他们的社会支持资源是什么；评估创伤事件的含义，创伤对当事人生活的影响，当事人在康复过程中可能面临的问题；了解之前是否有过类似经历，如何控制。

了解以上情况后，要对所有问题进行回顾，判断哪些是最重要的，哪些是急需处理的，为下一步的干预方案做准备。

3.设定干预目标干预的最高目标是帮助当事人渡过危机，恢复心理健康，促进成长。但在制定具体的干预目标时，要根据当事人的具体情况，制定现实的、可操作的、可实现的目标。

干预的目标应该是在综合评估各方的基础上尽可能地寻找资源，寻求解决这一问题的证据和方法，帮助各方制定明确可行的目标、专项行动和时间表，必要时提供一定的应对策略。

4、实施干预在具体实施干预之前，各方需要明白，问题的解决和度过危机需要各方的积极合作和共同努力；在激发动机的前提下，帮助当事人理解接受创伤事件的意义需要时间，可能会面临各种困难。

短期目标达成后，发展出新的应对技巧，就可以确定下一个目标。通过不断督促和加强po

具体干预措施包括：向当事人解释情绪活动是对危机的正常反应；鼓励当事人讨论他们当前的感受，如否认、内疚、悲伤和愤怒；鼓励当事人谈论过去和现在；帮助当事人理性面对现实，接受现实和痛苦；增强当事人对现实世界的认识，区分幻想与事实；提供应对策略，帮助当事人建立新的支撑点，转向其他领域，走出情感失落的问题；强调各方对其行动和决定的责任。

5.达成目标与后续经过积极有效的干预，大部分当事人都能顺利渡过危机，恢复心理健康。在实施干预时，要根据不断了解到的情况、当事人的反应和干预过程，核实干预目标并进行必要的调整，调整干预策略。

当当事人取得一定进展时，要善于及时总结和检讨。在结束前，要继续加强当事人应对方式、资源利用和适应技能的运用，使其尽可能接受和适应变化，熟练掌握新技能和利用资源，帮助对未来进行预测和必要的准备，增强其应对未来应激事件的自信心。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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