常喝绿豆汤可以减肥吗（喝绿豆汤减肥吗）

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1、绿豆汤是一种低热量食品。

2、100克绿豆所含热量约为45卡。

3、绿豆煮成汤，热量更低。

4、绿豆可以和米饭一起煮，也可以适当放一些红豆。

5、每天吃一点绿豆汤可以起到减肥的作用，因为绿豆可以促进肠胃蠕动，帮助消化吸收，帮助排便，促进人体新陈代谢，有排毒的作用。

6、如果饭前喝一杯绿豆汤，也可以减少主食的摄入，有助于减肥。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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