早上空腹喝牛奶好吗?（早上空腹喝牛奶好吗）

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1、一般不建议患者早上喝牛奶，因为牛奶含有丰富的蛋白质，人体早上急需能量。

2、如果此时喝牛奶，牛奶中的蛋白质会直接转化为能量，导致牛奶中的营养成分流失。

3、另外，有些人体质差，脾胃功能弱。

4、这时候直接喝牛奶会因为乳糖不耐症导致腹泻腹痛。

5、所以不建议早上空腹直接喝牛奶。

6、可以喝牛奶配馒头或者面包。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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