怀孕初期的注意事项及饮食注意（怀孕初期的营养食谱）

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1、病情分析：怀孕初期，宝宝需要的营养是从母亲那里吸收的。

2、因为在怀孕第三个月之前，宝宝身体上的各个器官都处于成型阶段，所以胎儿所需的营养并不是从饮食中吸收的。

3、在此期间， 一般孕妇会有不同的妊娠反应，如恶心呕吐、挑食厌食、全身无力、乳房胀痛、食欲不振等。

4、最好吃自己喜欢的清淡饮食，多吃水果蔬菜，多喝白开水。

5、比如多喝小米粥， 蘑菇鸡蛋汤、白菜牛奶汤、砂仁鲫鱼汤等。

6、怀孕三个月后增加营养。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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