适当晒晒太阳（适当晒太阳的作用）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，适当晒晒太阳，适当晒太阳的作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 适当的日光浴是大有好处的，可以增加人的免疫力，因为阳光中有紫外线，会有很好的杀菌作用，而且日光浴还可以预防皮肤上的疾病，提高皮肤的抵抗力，促进人体的血液循环，调节体内的系统。

2、 从而使人感到舒适和惬意。此外，阳光中的紫外线还可以提高造血功能，可以起到防治贫血的作用。给孩子适当晒晒太阳可以预防缺钙，会有很好的效果，但是晒太多太阳会有坏处。如果有些人在阳光下呆的时间太长，

3、 过多的阳光可能会导致皮肤变黑和皮肤癌，而过量的紫外线辐射可能会导致反应迟钝等症状。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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