导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，香蕉的营养价值及功效与作用和禁忌，香蕉的营养很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、疾病分
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，香蕉的营养价值及功效与作用和禁忌，香蕉的营养很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：香蕉果肉香甜柔软，是人们喜爱的水果之一。
2、营养丰富，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E和丰富的微量元素。
3、香蕉热量低， 有减肥的作用。
4、还能降血压、通便，经常食用能有效治疗便秘。
5、因为它能缓解抑郁，所以被称为‘快乐果’。
6、核黄素可以促进人体的正常生长发育。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 香蕉的营养
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