减肥晚上吃香蕉可以吗（香蕉和酸奶一起吃可以减肥吗）

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1、病情分析：香蕉和酸奶一起吃可以达到减肥的效果。

2、香蕉酸奶热量低，还能燃烧脂肪。

3、减肥期间可以适当多吃一些，减少其他食物的摄入，同时注意少吃热量高的食物。

4、也可以和其他蔬菜水果一起使用。

5、 配合适当的运动，有利于减肥。

6、但如果有胃肠疾病患者，尽量不要涂抹，容易导致胃酸分泌过多，刺激胃肠黏膜。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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