怀孕可以吃板栗吗自己煮的（怀孕可以吃板栗吗）

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1、怀孕了可以吃板栗。

2、板栗含有淀粉、糖、蛋白质和微量元素等。

3、适量吃板栗对脾胃有好处，防止微量元素缺乏，促进宝宝发育。

4、此外，栗子中含有叶酸和维生素E，可以保护胎儿，防止胎儿畸形。

5、但要注意板栗含糖量高。

6、 最好不要用太多，容易造成血糖升高。

7、高的话会造成巨大儿，羊水增多。

8、怀孕期间最好定期检查血糖。

9、同时建议注意吃含糖量低的食物，如柚子、火龙果、西红柿等。

10、建议孕期定期检查。

11、 孕早期合理补充叶酸。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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