怎么判断自己缺不缺钙（怎么判断缺钙）

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判断体内是否缺钙，要看以下三个方面：

1.临床表现：不同人群通常缺钙差异很大。缺钙的孩子不容易入睡，晚上容易惊醒，晚上出汗，易怒，食欲不振，关节疼痛。青少年缺钙可表现为疲劳、注意力不集中、生长痛和过敏。

青壮年缺钙通常无典型症状，但可表现为乏力、抽筋、易感冒等。哺乳期孕妇缺钙表现为牙齿松动、小腿抽筋、腰痛。中老年人缺钙会引起牙齿松动、身材矮小、驼背、脊柱变形等。当这些症状出现时，

虽然提示缺钙，但通常不是特异性的，需要进一步检查。

2.骨密度的测定：通过超声和双能X线检查，骨密度可以反映骨骼中矿物质的含量，有助于诊断骨骼是否缺钙；

3.确定血液中钙的浓度：血钙是血清中的钙，其维持有骨骼辅助，由维生素D、降钙素、甲状旁腺激素综合调节。血钙通常是正常的，但血钙正常不代表骨骼不缺钙。

医生会结合临床表现，同时对骨密度测量和继发性骨质疏松进行鉴别诊断，从而有助于明确诊断，才能进行正确的治疗。

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