导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，睡眠不足的危害有哪些，睡眠不足头痛如何缓解很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、睡眠不足
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，睡眠不足的危害有哪些，睡眠不足头痛如何缓解很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、睡眠不足引起的头痛可以通过以下方式缓解：一、按摩通过按摩百会穴、太阳穴等穴位缓解疼痛，可以有效放松头部肌肉；第二，可以用冰袋冷敷，有缓解头痛的效果；第三，可以洗个热水澡。
2、 促进身体血液循环，放松大脑，缓解头痛；第四，可以服用一些药物，如安神补脑液、维生素b维生素b12、谷维素等。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 睡眠不足头痛如何缓解
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