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孕妇一天能吃几个橙子(孕妇能吃橙子吗)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,孕妇一天能吃几个橙子,孕妇能吃橙子吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、孕妇可以吃橘子

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,孕妇一天能吃几个橙子,孕妇能吃橙子吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、孕妇可以吃橘子。

2、橙子营养丰富全面,含有大量的微生物元素C和P,容易被人体吸收。

3、孕妇适当食用,有助于胎儿智力发育,增强身体抵抗力,降低胆固醇。

4、此外,橙子中含有的果胶和纤维素有利于清肠通便。

5、 但是,橘子是凉性水果,一天可以吃1-2个橘子。

6、建议孕妇孕期注意营养均衡,多吃水果蔬菜,适当补充富含蛋白质和矿物质的食物,做好孕期保健,保证胎儿和母体的健康。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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