孕妇一天能吃几个橙子（孕妇能吃橙子吗）

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1、孕妇可以吃橘子。

2、橙子营养丰富全面，含有大量的微生物元素C和P，容易被人体吸收。

3、孕妇适当食用，有助于胎儿智力发育，增强身体抵抗力，降低胆固醇。

4、此外，橙子中含有的果胶和纤维素有利于清肠通便。

5、 但是，橘子是凉性水果，一天可以吃1-2个橘子。

6、建议孕妇孕期注意营养均衡，多吃水果蔬菜，适当补充富含蛋白质和矿物质的食物，做好孕期保健，保证胎儿和母体的健康。

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