导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,孕妇孕早期注意事项,孕妇初期注意什么事项很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、一般怀孕分
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,孕妇孕早期注意事项,孕妇初期注意什么事项很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、 一般怀孕分为早中晚三个阶段,早期的概念还是有点模糊,就像早孕一样。第一次怀孕后,要注意生活规律,至少要按时起床,按时吃饭,按时睡觉。饮食要多样化、均衡,但不要补充太多营养。
2、 建议孕妇在孕早期增重1-2 kg,这一时期不需要增加营养,只要饮食均衡即可。再者,适当运动,运动从早期开始。适合的运动包括散步、瑜伽和游泳,不适合的是剧烈的跑跳和举重物。
3、 孕早期不建议出行,不建议孕妇去人多的地方,比如商场。一方面空气流通不好,另一方面容易得上呼吸道感染,对孕早期也不好。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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