光靠控制饮食能减肥吗（控制饮食能减肥吗）

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1、 饮食控制可以起到一定的减肥作用，但不建议盲目控制饮食。如果过度节食，很容易导致营养不良，有的还可能严重影响某些器官的功能，对身体有直接影响，所以不建议过度节食减肥。

2、 尽量做到饮食规律，营养均衡，不暴饮暴食，有助于身体健康，防止体重增加。如果超重患者，在不影响身体健康的情况下，适当控制饮食，坚持体育锻炼和运动，是可以帮助减肥的。如果是肥胖的人，

3、 需要去医院详细检查，确定是生理性还是病理性肥胖。根据具体的检查结果及时治疗，有助于减肥，有助于身体健康。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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