导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,减肥水果有哪些,晚上吃西瓜会胖吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、西瓜是一种香甜可口
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,减肥水果有哪些,晚上吃西瓜会胖吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、西瓜是一种香甜可口的食物,属于高热量食物。
2、一个西瓜含有400多卡路里。
3、晚上吃太多西瓜确实可能导致肥胖。
4、因为西瓜含有大量的糖分和热量,吃500克西瓜相当于吃一碗米饭。
5、 所以一般建议晚上不要吃西瓜,因为晚上运动量比较小,不利于这种热量的代谢。
6、但是少量吃西瓜可以促进排便,因为西瓜中的膳食纤维含量比较高。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 晚上吃西瓜会胖吗
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