喝柠檬水能减肥吗多久见效（喝柠檬水能减肥吗）

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1、柠檬是一种受欢迎的水果。

2、柠檬片泡水加些蜂蜜喝，酸酸甜甜的味道，让人感觉很舒服。

3、喝柠檬水可以补充足够的维生素C、矿物质和有机酸，帮助美白养颜、排毒通便。

4、柠檬富含维生素C，还含有大量的柠檬酸和苹果酸。

5、 酸性物质溶于开水可加速新陈代谢。

6、而且柠檬酸是脂肪、糖、蛋白质代谢中非常重要的物质。

7、这种物质的补充可以有效促进这三种物质的代谢，使糖和脂肪不会在体内堆积过多。

8、柠檬水有助于消化， 无论饭后是否喝柠檬水，都有利于消化道健康，帮助消化，促进排便，清洁肠道，因此不会引起脂肪增加。

9、柠檬水也可以缓解压力。

10、很多人的肥胖都是精神压力增大造成的。

11、饭后或饭前喝一杯柠檬水，可以平复心情。

12、 感觉舒服对减肥也有一定作用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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