导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，喝牛奶会长高吗豆瓣，喝牛奶会长高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、喝牛奶可以促进生
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，喝牛奶会长高吗豆瓣，喝牛奶会长高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 喝牛奶可以促进生长和身高。牛奶中含有优质蛋白质，普通牛奶的蛋白质含量为3.0%，即3.5%，即100ml含蛋白质约3克。另外，牛奶中含有钙离子，可以促进骨骼的健康。如果你想长高，
2、 还要注意适当的运动，增加跑步或者拉伸。注意补充新鲜蔬菜水果和维生素、矿物质，可以改善糖、蛋白质、脂肪的代谢。长高的另一个措施是晚餐尽量少吃，保持相对较低的血糖水平。
3、 可以促进夜间生长激素的分泌。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 喝牛奶会长高吗
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