冰糖银耳红枣汤的做法（冰糖银耳的功效是什么）

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1、 冰糖银耳的功效如下：1。能补充肌肉中的糖原，对缓解疲劳、恢复体力有明显效果。2、能养血安神，因为冰糖和银耳有很好的补养气血的作用，对于气血不足引起的心烦、失眠、睡眠质量差的人来说，

2、 有很好的安神助眠的作用。3.可以清除阴虚火旺引起的咽喉肿痛、目赤等症状，因为冰糖和银耳都可以很好的消除内火，它们在体内平衡阴阳的作用会非常明显。

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