导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，例假期可以吃莲子吗，经期能吃莲子吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、病情分析：经期可
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，例假期可以吃莲子吗，经期能吃莲子吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：经期可以适量吃点莲子。
2、莲子性平，味甘涩，有健脾益肺、养心益肾、强肠的作用。
3、适用于心悸、失眠、乏力、遗精、白带过多、慢性腹痛等症。
4、经期适量吃莲子可以改善睡眠。
5、 经期要注意保暖，避免受寒、受凉、生冷刺激，防止寒邪入侵；注意休息，减少疲劳，加强营养，增强体质；要尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持良好的心情。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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