吃番茄可以减肥吗瘦肚子吗（吃番茄可以减肥吗）

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1、吃西红柿可以减肥。

2、番茄是一种低糖低热量的水果。

3、含有丰富的纤维素、果胶和维生素，能增加饱腹感，促进肠道蠕动，加速肠道内毒素废物的排出，润肠通便，减肥。

4、膳食纤维还能降低血糖、血脂和血压。

5、 有利于减肥降脂。

6、但西红柿不能空腹吃，会刺激胃酸分泌，引起反酸、烧心等肠胃不适。

7、减肥不能只吃西红柿，这样容易导致营养不均衡，影响身体健康。

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