孕妇能吃燕麦片吗速食（孕妇可以吃燕麦片吗）

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1、 孕妇可以吃燕麦片。燕麦片营养价值高，孕妇可以吃。最好是不经过任何加工的天然燕麦煮粥。燕麦片属于粗粮。燕麦片不仅含有丰富的矿物质和维生素，而且膳食纤维含量也很高。

2、 燕麦中蛋白质的含量远高于其他小麦制品，而且富含氨基酸，对孕妇有好处。燕麦，包括油麦和玉麦，是一种低糖、高营养、高能量的食品，即塞北高寒山区精选莜麦制成的绿色食品。

3、 燕麦片可以根据个人喜好以不同的方式食用，满足不同的口味，对于工作的孕妇来说是最好最方便的食物。而且燕麦能有效降低人体内的胆固醇，经常食用能起到预防心脑血管疾病的作用。孕妇经常吃燕麦片，对身体有好处。

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