运动过量膝盖弯曲时疼痛（运动过量膝盖痛怎么办）

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1、过度运动会导致膝关节过度磨损，韧带损伤、半月板损伤或关节软骨损伤后会引起疼痛。

2、运动过度本身就是原因。

3、无论发生哪种类型的损伤，有疼痛时都要尽量卧床休息，尽量少走路，避免剧烈运动。

4、 另外，口服芬必得可以明显缓解疼痛，可以对膝关节做热敷和理疗。

5、如果10-15天后症状逐渐减轻，说明病情并不严重。

6、如果没有明显改善甚至严重影响行走，就需要去医院做膝关节的核磁共振检查。

7、 观察韧带和半月板损伤的严重程度。

8、如有必要，需要用支架外固定。

9、严重的话需要关节镜微创修复手术来解决问题。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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