低血压应该吃什么食物比较合适呢（低血压应该吃什么食物）

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1、低血压是否需要干预，可以根据个人体质决定。

2、除了相关的西药，需要干预的低血压人群可以多吃富含蛋白质和维生素的食物，更多含铁的食物已经补充了相关的“造血原料”。

3、 如大枣、茄子(含铁)、各种绿叶蔬菜、水果(含叶酸)、红肉(牛羊肉)等。

4、瘦肉为佳)，而中药调理，如人参、黄芪等，具有补气、健脾、润肺等作用。

5、而麦冬、五味子能生津助升血压。

6、平时注意规律运动，不偏食， 增强体质，劳逸结合，生活规律，避免熬夜，戒烟戒酒，保持健康的生活方式。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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