怀孕初期便秘肚子胀气怎么办缓解（怀孕初期便秘肚子胀气怎么办）

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1、怀孕早期的便秘和腹胀大多是正常的。

2、因为在怀孕初期，雌激素和孕激素大量分泌，尤其是孕激素，会抑制平滑肌尤其是胃肠平滑肌的蠕动。

3、蠕动减少时会出现腹胀、便秘等现象，大部分是正常表现。

4、 除了胃肠道肿瘤、胃溃疡等特殊疾病，必要时还要询问病史，甚至要咨询消化内科医生。

5、如果胀气、便秘非常严重，建议患者多活动。

6、只有适当的活动才能加速肠胃蠕动，怀孕期间不能一直坐着或躺着。

7、 可以多吃绿叶蔬菜，含纤维素较多的食物，有利于排气排便，也可以吃香蕉等水果，但含糖量较多，不建议多吃。

8、如果还是没有缓解，还可以用药物，比如肠道益生菌，可以促进胀气和便秘的缓解。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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