葡萄干有什么营养和功效（吃葡萄干有什么好处）

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1、吃葡萄干的好处很多，可以抗氧化，减缓人体衰老，增强人体抗病能力，消除疲劳，治疗便秘。

2、个人认为吃葡萄糖最大的好处是口腔健康。

3、葡萄干可以有益于口腔健康，防止蛀牙和牙周病。

4、 葡萄干虽然甜，但蔗糖含量很少，对牙齿的腐蚀性很强。

5、此外，葡萄干中含有的化学物质能有效抑制口腔中细菌的生长，细菌在口腔中过度生长会引起牙周炎和牙周疾病。

6、 所以葡萄干对口腔有很大的保护作用。

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