导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,减肥主食吃米饭还是面食,吃米饭和面食哪个更容易胖很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、疾
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,减肥主食吃米饭还是面食,吃米饭和面食哪个更容易胖很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、疾病分析:米饭和面食哪个更容易发胖,可以从所含热量来比较。
2、同样量的米饭和面食,面食的热量普遍高于米饭。
3、所以米饭比面食不容易发胖。
4、但这些都是相对而言,人的胖瘦与个人体质、遗传、食量、 以及运动量。
5、如果你想控制体重,你也应该控制富含脂肪和糖的食物的摄入,你也应该积极参加运动。
6、这样更科学合理。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 吃米饭和面食哪个更容易胖
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