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脖子左边疼怎么办(脖子左侧疼怎么办)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,脖子左边疼怎么办,脖子左侧疼怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、病情分析:颈部扭

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,脖子左边疼怎么办,脖子左侧疼怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、病情分析:颈部扭伤是由于剧烈运动、缺钙、凉风引起的。

2、治疗、按摩:用一个手指轻轻按压颈部,找到最疼的点,然后用一个拇指从颈部上方开始,直到肩背部。

3、依次按摩,用力按摩最疼的点, 直到你感觉到明显的酸胀,说明你的力量足够了。

4、这样按摩2到3次。

5、能迅速放松痉挛的颈部肌肉,缓解疼痛。

6、热敷:用热水照射热毛巾和红外线灯泡可以缓解疼痛,一定要注意防止烫伤。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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