外斜视自我矫正训练怎么做?（外斜视自我矫正训练）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，外斜视自我矫正训练怎么做?，外斜视自我矫正训练很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 外斜视的自我矫正训练包括：

2、 第一，如果你有近视，戴近视眼镜可以在一定程度上矫正外斜视。

3、 第二，做一些训练，也叫小组训练，也就是我们常说的眼对眼训练。这个方法就是你可以用圆珠笔或者铅笔把你的手握在眼前，也就是把它从鼻子里移出来。伸直手后，盯着鼻尖，逐渐向鼻子方向移动。

4、 朝着自我的方向前进。当两只眼睛看着鼻尖开始翻的时候，当一只鼻子开始翻的时候，继续盯着它看几秒钟，能坚持多久就坚持多久。这个时候你在做团体训练，重复很多次。如果你做得恰当而认真，你会觉得很累。

5、 眼睛会很累。这样的训练一天可以做2-3次，每次从1m远的手臂向前，来回做10次左右，会很累。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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