吃西红柿能减肥吗什么时候吃最好（吃西红柿能减肥吗）

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1、 如果要评判减肥期间的水果之王，番茄一定当之无愧。番茄是一种低热量的果蔬，对减肥也很有好处。它是非常好的减肥食品之一。吃了之后会增加饱腹感，减少减肥者的碳水化合物摄入。

2、 西红柿虽然是低热量食物，但如果每天大量食用，还是不利于减肥。不建议将西红柿作为一日三餐的主食。减肥需要控制全天的总热量，日常饮食包括西红柿的热量需要在每日热量控制范围内。

3、 不同水果的营养差别很大，不必只专注于一种水果就能吃的起劲。建议每天选择时令新鲜水果轮流食用。此外，不建议食用放置时间过长或枯萎的水果。蔬菜不能代替水果，水果也不能代替蔬菜。

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