大姨妈来适合吃什么水果（生理期不能吃什么水果）

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1、 女性经期不宜吃寒性水果，如西瓜、甜瓜、柿子、梨等。

2、可能导致月经量减少、经期推迟、痛经或痛经加重。

3、女性经期应吃温热的水果，如苹果、香蕉、草莓、葡萄等。

4、不会对月经产生不良影响，可以保证月经血的正常排出。

5、女性在经期可以适当食用易消化、补血的食物，有利于营养的全面供给，帮助女性恢复。

6、女性月经期是身体抵抗力差的时期。

7、在此期间，经常会出现食欲不振、疲劳无力、类似感冒等情况。

8、要注意适当增加营养，注意休息，以利于月经期的顺利进行。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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