孕后期吃什么好顺产（孕后期吃什么好）

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1、 孕晚期没有特殊要求。孕晚期是指28周到足月的这段时间，这是孩子长得非常快的时候，孩子的大脑正在快速发育。为了满足孩子身体各方面的需求，饮食一定要跟上。补充富含瘦肉的食物，

2、 这种铁可以促进孩子对铁的需求，铁是促进孩子大脑发育的非常重要的物质，不能少。另外，最好每周吃两次深海鱼，如沙丁鱼、鱿鱼、带鱼、三文鱼等，DHA含量较高。

3、 是促进孩子大脑发育的一种非常重要的物质，有条件的一定要重视这方面。既然是好的，就不能硬吃，因为要控制体重。如果体重增长过快，孩子会长得太大，对分娩也不利。

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