血糖血压记录表格（血糖血压高吃什么菜）

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1、 高血压、高血糖患者可以吃任何蔬菜，如茄子、土豆、大白菜等。芹菜平时可以多吃，最好榨汁服用，可以起到非常好的辅助降压作用，尽量不要用调料。也可以用冬瓜煮汁，冬瓜有利尿排钠的作用。

2、 经常食用有明显的降血压作用。

3、 也可以多吃些柠檬、橘子等酸性食物。其中丰富的维生素C和B可以增强血管的弹性，酸性食物本身也有利于降低血压。同时，血糖高的，要少吃水果，因为大部分水果都含糖，虽然有些水果含糖量不高，但也要少吃。

4、 维生素和微量元素可以通过蔬菜来补充。高血糖患者的很多食物是有限制的，比如米饭、面粉，可以尽量少吃。虽然饮食有很多好处，但是只能靠药物来补充。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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