月经期间可以吃什么水果暖宫（月经期间可以吃什么水果）

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1、 经期可以吃温热的水果，如苹果、香蕉、榴莲、桂圆、杨梅、桃子、火龙果等。还有大枣和木瓜也可以吃。这些水果性温，经期适量食用不会引起腹痛腹泻。

2、 冰箱里刚拿出来的食物不能吃。冷藏食品相对较冷。月经期吃了会腹痛宫寒腹泻。月经期间不能吃西瓜、甜瓜等水果。都是寒性水果，会因宫寒引起痛经。宫寒严重会造成月经量减少，影响生育。

3、 月经期适量吃水果可以补充维生素，水果中含有纤维素。月经期吃水果可以促进肠道蠕动，增加食欲，防止便秘。经期需要注意卫生，不同房会引起妇科感染。

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