导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，大姨妈来了吃什么好，来大姨妈吃什么好点很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、病情分析：月
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，大姨妈来了吃什么好，来大姨妈吃什么好点很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：月经期间，身体气血和营养流失，需要通过外部摄入来补充。
2、补气血的食物有桂圆、红枣、乌鸡黄芪汤、羊肉当归汤、鸭血粉丝汤等。
3、建议多吃优质蛋白质和钙、铁等元素含量高的食物。
4、 如鸡蛋、瘦肉、乳制品、豆制品等。
5、还要多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素，吃易消化的食物，保持肠道通畅。
6、忌吃生冷、辛辣、刺激性食物，避免感冒。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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