导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，润肠通便的水果蔬菜汁，润肠通便的水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、疾病分析：便秘
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，润肠通便的水果蔬菜汁，润肠通便的水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：便秘会影响身体健康，可以在饮食上进行调整。
2、香蕉是首选。
3、香蕉含有丰富的膳食纤维，是普通水果的3倍，并含有丰富的水溶性和植物纤维，有助于高渗胃肠液的分泌和软化大便。
4、 有利于排出。
5、苹果、梨、葡萄、杏、山楂、草莓、果脯、橄榄等。
6、都有通便作用。
7、还有一些杂粮，如玉米、小米、高粱、燕麦、红枣、栗子、核桃等。
8、有润肠通便的功效。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 润肠通便的水果
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