导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，板栗吃了会胖吗为什么，板栗吃了会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、病情分析：适量
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，板栗吃了会胖吗为什么，板栗吃了会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：适量吃板栗不会胖。
2、板栗虽然是高淀粉食品，但是富含膳食纤维。
3、适量吃板栗可以促进肠胃蠕动，帮助消化，刺激食欲，润肠通便，增加饱腹感，有助于减肥和保持好身材。
4、 但是，栗子还是含有脂肪的，不能多吃。
5、吃板栗当天多吃蔬菜水果，饭后不要马上吃板栗。
6、建议在两餐之间吃。
7、尽量不要吃生栗子，不容易消化。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 板栗吃了会胖吗
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