导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,板栗吃了会胖吗为什么,板栗吃了会胖吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、病情分析:适量
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,板栗吃了会胖吗为什么,板栗吃了会胖吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、病情分析:适量吃板栗不会胖。
2、板栗虽然是高淀粉食品,但是富含膳食纤维。
3、适量吃板栗可以促进肠胃蠕动,帮助消化,刺激食欲,润肠通便,增加饱腹感,有助于减肥和保持好身材。
4、 但是,栗子还是含有脂肪的,不能多吃。
5、吃板栗当天多吃蔬菜水果,饭后不要马上吃板栗。
6、建议在两餐之间吃。
7、尽量不要吃生栗子,不容易消化。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 板栗吃了会胖吗
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