吃无花果对人体有哪些好处（吃无花果会有哪些益处）

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我们对无花果并不陌生然而，我们对无花果的了解可能大多只熟悉无花果的名字，而对无花果本身却知之甚少。无花果，又称天然水果、苦瓜、密果、奶浆果等。是桑科植物，既是鲜果又是中药材。

无花果成熟时，果实呈紫色，果肉软烂，味道甜如无核柿子。因其不开花而结果，故称无花果。其性味：甘，微辛，平，微毒。无花果不仅味道好，而且很有营养。平时吃无花果对身体有很多好处。

所以这些好处总结如下：

1.缓解喉咙痛和消肿。这是因为无花果中含有柠檬酸、富马酸、琥珀酸、苹果酸、丙炔酸、草酸、奎尼酸等物质。具有消炎、消肿的作用，能利咽消肿。

2、降血脂，这是因为无花果能降低人体血脂的含量，还能分解脂肪，有效防止脂肪在人体血管壁上的沉积，有效预防人体心血管疾病。

3、有利于骨骼发育，这是因为无花果含有丰富的钾，而钾可以保护心脏、肾脏和肌肉的功能，也有利于骨骼发育。

4、通便，这是因为无花果中含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等。能帮助人体消化食物，促进食欲，又因其含有多种脂质，具有润肠通便的功效。

5、开胃，无花果味道很特别，吃的时候会有一种酸酸甜甜的感觉，有开胃的作用。

6、降低血压，预防冠心病，这是因为无花果中含有的脂肪酶和水解酶具有降低血脂、分解血脂的作用。

7.增强免疫力，缓解疲劳。由于无花果的营养价值很高，含有大量的微量元素和蛋白质，能增强个体免疫力。

8.无花果能抗白血病，消除疲劳，是自然界保健的佳果。

9.抗癌：无花果未成熟果实的乳汁中含有补骨脂素、瓜氨酸等活性成分，成熟果实的汁液中可提取出芳香物质苯甲醛，二者均有抗癌作用。

10、增强抵抗力，无花果含有蛋白质、维生素、钙、磷、铁等元素，对提高人体的抵抗力更有效。既然无花果对我们的健康如此有益，我们没有理由不多吃点。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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