坐着如何缓解腰疼（如何缓解腰疼）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，坐着如何缓解腰疼，如何缓解腰疼很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、腰痛有两种：1。

2、腰肌劳损。

3、如果是单纯的腰痛，可以采用局部热敷和理疗的方法，可以配合中药熏蒸。

4、这是一种相对安全的物理治疗方法。

5、也可配合药物使用，如外用扶他林软膏，可缓解疼痛。

6、 口服西乐葆也可以对症止痛。

7、平时可以锻炼一下背部肌肉。

8、你背部肌肉的锻炼主要体现在三点支撑、五点支撑、小鸟单飞等动作上。

9、2、由腰椎间盘突出引起，建议保守治疗类似于以上。

10、 可配合热敷、局部理疗、按摩、中药熏蒸，可配合应用药物，如腰部疼痛严重，可静脉滴注甘露醇250ml，每日1次，静脉滴注约3-5天，可缓解局部腰椎间盘突出引起的神经根水肿症状。

11、平时可以锻炼一下背部肌肉。

12、 做到三点支撑，五点支撑，小鸟一个人飞。

13、如果是腰椎间盘突出，保守治疗无效的话，一般需要3-6个月。

14、如果症状严重，可以考虑手术。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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