导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,水光加维生素c有什么作用,维生素c有什么作用很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、维生素C的...
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,水光加维生素c有什么作用,维生素c有什么作用很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、维生素C的本质是一种水溶性维生素,可以预防坏血病,如牙龈肿痛、牙龈出血、皮肤紫癜等。
2、维生素C在预防这些疾病中起着非常强大的作用。
3、维生素c可以起到很好的促进胶原蛋白合成的作用。
4、 所以对皮肤的弹性起着非常重要的作用。
5、维生素C能促进铁的吸收,因为它有强大的还原作用,使铁始终以二价形式存在,有利于铁的吸收。
6、维生素C的主要食物来源是蔬菜和水果,如柠檬、橘子、柚子等。
7、 这些食物可以给身体补充维生素C,维生素C本质上是一种水溶性维生素。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 维生素c有什么作用
免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!