什么食物含维生素b6最多最丰富（维生素B6吃了有副作用吗）

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1、口服维生素B6有副作用，长期大量使用会造成神经损伤。

2、维生素B6是一种水溶性维生素，以磷酸吡哆醛的形式参与机体的代谢，能增强大脑中抑制性神经递质-氨基丁酸的产生。

3、 因此，临床上维生素B6用于治疗小儿惊厥、呕吐和焦虑。

4、维生素B6能促进胆固醇代谢，防止动脉粥样硬化。

5、此外，维生素B6还用于治疗异烟肼中毒和脂溢性皮炎等疾病。

6、但是维生素B6不同于其他水溶性维生素。

7、 长期大量使用会造成神经损伤，导致严重的末梢神经炎、神经感觉异常、步态不稳、手脚麻木等。

8、如果孕妇服用大量维生素B6，会导致新生儿出现维生素B6依赖综合征。

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