孕初期韭菜孕妇能吃吗（韭菜孕妇能吃吗）

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1、孕妇可以吃韭菜。

2、首先，韭菜营养丰富，其中蛋白质、脂肪、碳水化合物都是人体必需的营养物质。

3、富含的胡萝卜素和维生素C可以增强孕妇的抵抗力，促进胎儿的发育。

4、 韭菜中含有的膳食纤维可以促进消化，有利于致癌物质和有毒物质的排出，改善便秘，对孕妇非常有益。

5、其次，韭菜中还含有钙，可以预防缺钙引起的疾病，预防胎儿缺钙，促进胎儿骨骼的正常发育。

6、此外， 韭菜的味道也很开胃。

7、很多准妈妈在怀孕期间都会食欲不振。

8、这个时候最好吃韭菜开胃。

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